반응형 고혈압예방1 고혈압 낮추는 방법 알기 고혈압고혈압, 혹은 고혈압으로 인한 고통은 많은 사람들에게 친숙한 문제입니다. 젊은 시절에는 건강한 체격으로 무심히 여겼던 고혈압이, 나중에는 큰 질환으로 이어질 우려가 있다는 사실을 깨달을 때가 옵니다. 이러한 상황에서 약물에 의존하고 싶지 않은 분들을 위해 고혈압 낮추는 방법을 알아보겠습니다. 혈압이 오르는 이유 고혈압의 주된 원인 중 하나는 인슐린 저항성입니다. 인슐린은 우리 몸의 당 농도를 조절하는 역할을 합니다. 탄수화물을 섭취하면 당으로 분해되고, 인슐린을 통해 세포 내부로 이동하여 에너지원으로 사용됩니다. 그러나 인슐린의 역할을 할 수 없을 때 인슐린 저항성이 발생하며, 당이 혈액 순환을 방해하여 고혈압을 유발할 수 있습니다. 이를 해결하기 위해 당 수치를 조절하는 것이 중요합니다. 영양소로.. 2023. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
