침삼킬때 목통증에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 갑자기 미세먼지 농도가 높아지게 되면 몸에서 나쁜 신호가 나타날 때가 있습니다. 침을 삼키려고 하면 목 통증을 호소하는 경우가 있는데, 예전에 비하여 이런 증세가 많이 늘어나다 보니 주의해야 할 필요가 있습니다.
목통증의 이유
상황이 악화되면 생활을 하는데 큰 불편함을 가져다줄 수 있습니다. 방치하게 되면 상태를 더 악화시킬 수 있어 미리 관리를 해주는 것이 중요합니다. 일반적으로 우리 몸 안으로 미세먼지가 유입되면 눈이 뻑뻑해지고 호흡을 힘들게 하며 목이 아플 수 있습니다. 만일 이때 알레르기 비염이 있다면 콧물 등이 더 심해질 수 있습니다. 그럼 지금부터 이에 대해 좀 더 구체적으로 살펴보겠습니다.
목통증의 주요 원인
1. 편도염
식사할 때 음식물을 삼키려고 하면 힘이 들고 침을 삼키면 목과 귀가 아플 수 있습니다. 또 몸살이 심하게 나고 고열이 납니다. 편도염은 괴롭게 만드는 병이므로 치료를 제대로 해주어야 하고 휴식을 충분히 취해주는 것이 중요합니다.
2. 인후염
인두 부위가 감염되는 질병인데 후두염과 밀접하다 보니 인후염이라고도 부릅니다. 기침과 발열이 나타나는 특징을 가지고 있습니다. 원인에 따라 바이러스성과 박테리아성으로 구분할 수 있으며, 정확한 요인을 파악하고 싶다면 검사를 받고 적절한 대처를 해주는 것이 좋습니다.
3. 부비동염
부비동염은 비염과 함께 발생하는 코와 관련된 병입니다. 부비동 안을 덮는 점막에 이상이 생긴 것으로 급성, 아급성, 만성으로 분류됩니다. 대표적인 증상으로는 몸이 피로해지고 통증, 발열이 있으며, 끈적한 물질이 나오고 목이 아프며 치통 등이 동반될 수 있습니다.
4. 침샘염
침샘염은 열이 나고 부종도 생깁니다. 염증성 질환으로 아픈 쇠약감과 오한 등이 나타납니다.
5. 연하곤란
연하곤란은 삼키는 동작을 의미하며, 침을 삼키려고 할 때 목 좌측이 아프다면 의심해 볼 수 있습니다. 구강에서 식도로 넘어가는 과정에 문제가 생기는 것입니다. 뇌 질병, 근육 손상, 종양 등이 영향을 준다고 합니다. 목소리에 변화가 찾아오고 사레가 끼며 섭취한 것이 코로 역류할 수 있습니다.
6. 갑상선 결절
갑상선 결절은 특별한 증세가 보이지 않는데, 일부 환자들에게서는 삼키는 동작을 할 때 목이 아프고 숨을 쉬는 것이 어렵다고 합니다. 갑상선 세포가 지나치게 많아져 결절이 나타나는 병으로, 악성 종양이라면 암으로 커질 수 있으니 주의가 필요합니다.
7. 편도결석
목에 뭔가 걸린 것 같고 이물감이 있다면 결석 때문에 그럴 수 있습니다. 입안의 편도선 내에 찌꺼기가 쌓이는 것인데, 구취가 심하게 나는 특징을 지니고 있습니다.
목통증 대처 방법
목통증을 대처하기 위해서는 수분 공급을 충분히 해주어야 하고 안정을 취해주어야 합니다. 식사할 때는 되도록이면 부드러운 음식 위주로 섭취하는 것이 좋습니다.
진통제를 복용하거나 구강 청결을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 구강 청결을 위해 입속을 깨끗이 세척해 주는 것도 좋은 방법입니다.
만일 목통증이 세균성이라면 항생제를 복용하는 것이 필요합니다. 대부분은 일주일 정도 흐르면 나아지지만, 자신이나 가족 중에서 류마티스를 앓은 적이 있거나 단체 생활을 하고 있다면 의사의 지시에 따라 항생제를 복용하는 것이 좋습니다.
목통증 예방 방법
목통증을 예방하기 위해서는 실내 공기 관리를 잘해주어야 합니다. 날씨가 좋을 때 집안 청소를 실시하고, 시간이 없다면 짧게라도 환기를 하여 집 안을 정화시켜주는 것이 좋습니다.
평소에 목이 자주 아픈 사람들은 마스크를 꼭 착용하고 외출한 후에는 손을 깨끗이 씻어줍시다.
호흡기 건강에 좋은 오미자, 배, 도라지, 유자를 차 형태로 섭취한다면 좋다고 합니다. 오미자는 몸의 진액을 없애주고 기침을 멎게 도와주는 효과를 가지고 있습니다.
배는 목의 염증을 빠르게 치유시켜주는 특성을 가지고 있으며, 도라지는 소염 기능으로 목의 붓기를 줄여주고 유자 안에는 비타민 C와 구연산이 많아 기관지 질환 예방에 도움을 줍니다.
침삼킬때 목통증에 대한 원인을 살펴보았습니다. 혹시라도 이런 증상을 겪게 되었다면 당황하지 말고 위에서 설명드린 내용을 읽어보고 잘 관리해 보도록 합시다.
자주 묻는 질문 (FAQs)
1. 침삼킬때 목통증은 왜 발생하나요?
침삼킬때 목통증은 주로 미세먼지나 감염 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 편도염, 인후염, 부비동염 등이 주요 원인이 될 수 있습니다.
2. 목통증이 지속되면 어떻게 해야 하나요?
목통증이 지속될 경우 의사를 방문하여 정확한 원인을 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
3. 목통증을 예방하는 방법은 무엇인가요?
목통증을 예방하기 위해서는 실내 공기 관리와 개인 위생에 신경을 써야 합니다. 식습관에 주의하고 호흡기 건강에 좋은 식품을 섭취하는 것도 도움이 됩니다.
4. 침삼킬때 목통증이 계속 반복되는데, 이는 정상인가요?
계속되는 침삼킬때 목통증은 일상적인 상황이 아닐 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 정확한 원인을 파악하여 치료받는 것이 중요합니다.
5. 목통증을 자가 관리할 수 있는 방법이 있나요?
목통증을 자가 관리하기 위해서는 휴식과 수분 섭취를 충분히 하는 것이 중요합니다. 진통제를 복용하거나 구강 청결을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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