반응형 건강이야기952 눈 다래끼 빨리 낫는 법 증상 자주나는 이유 안녕하세요, 여러분! 저는 건강과 일상의 행복을 나누는 블로거, 썬샤인 요가입니다. 눈 건강을 지키자! 눈 다래끼에 대한 모든 것 오늘은 우리가 일상에서 종종 마주치는, 눈 건강에 관한 주제로 이야기를 나눠볼까 해요. 눈이 가렵거나, 작은 혹 같은 것을 느낄 때, 여러분은 어떻게 하시나요? 오늘은 눈 다래끼 발리 낫는 법 증상과 자주나는 이유에 대해 알아볼게요. 눈 다래끼, 생기는 이유와 주요 원인 저 역시 몇 년 전, 눈에 작은 혹 같은 것이 생겨 고생했던 적이 있어요. 당시에는 눈 화장을 자주 하곤 했었죠. 그때의 경험이 저에게 큰 교훈이 되었습니다. 눈 다래끼는 참으로 불편한 경험이잖아요? 그 작은 혹은 처음엔 그리 신경 쓰이지 않았어요. 하지만, 하루가 지나자 눈이 많이 부어오르고, 심지어 멍까지.. 2023. 12. 18. 식후 혈당 정상수치 알기 안녕하세요, 건강한 삶을 추구하는 여러분을 위해 오늘은 식후 혈당 정상수치에 대해 꼼꼼히 다뤄보려고 합니다. 우리의 몸은 식사 후 어떻게 변화하며, 건강한 혈당 수준을 유지하기 위해 어떤 점을 주의해야 할까요? 이제부터 천천히, 식후 혈당 정상수치 하나하나 살펴보겠습니다. 식후 1시간 혈당의 중요성 식사 후 1시간이 지난 시점의 식후 혈당 정상수치는 건강 상태를 파악하는 데 매우 중요한 지표입니다. 정상적인 범위는 140mg/dL(7.8mmol/L) 이하로 알려져 있습니다. 특히 당뇨병 환자나 당뇨병 위험이 있는 분들은 이 수치가 180mg/dL(10.0mmol/L)를 넘지 않도록 주의해야 합니다. 식후 2시간 혈당: 건강 관리의 기준 식사 후 2시간이 지난 시점에서의 혈당 수치는 120mg/dL(6.7.. 2023. 12. 17. 갈비뼈 금간 증상 주의할 점과 통증 관리 갈비뼈 금 갈 때 주의할 점과 통증 관리 갈비뼈 금간 증강 같은 경우, 숨을 쉴 때 나타나는 통증은 매우 고통스럽습니다. 이는 갈비뼈가 폐를 보호하는 중요한 역할을 하기 때문인데요, 숨을 쉴 때마다 느껴지는 아픔은 확실히 무시할 수 없는 증상입니다. 기침이나 앉았다 일어설 때, 심지어 상체를 숙일 때도 통증이 느껴질 수 있습니다. 이런 증상들은 갈비뼈에 금이 갔을 가능성을 시사하죠. 특히, 금 간 부위를 누르면 통증이 더욱 심해지며, 해당 부위에 멍이 들거나 부어오를 수도 있습니다. 늑간신경통과 갈비뼈 통증 늑간신경통은 갈비뼈 사이의 신경이 염증이나 압박을 받을 때 발생하는 통증입니다. 이는 외상이나 감기 후유증 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 갈비뼈 양쪽에 통증을 유발하기도 합니다. 폐 질환과 .. 2023. 12. 17. 비타민D 부족증상 및 효능 8가지 우리 몸은 생존과 활동을 위해 수많은 영양소를 필요로 합니다. 그 중에서도 비타민D는 햇빛을 통해 합성되는 특별한 영양소입니다. 많은 분들이 칼슘 흡수와 뼈 건강을 가장 대표적인 비타민D 효능 중 하나로 꼽고 있는데요. 오늘은 비타민D 부족증상 및 효능에 대해 알아 보겠습니다. 우울감: 비타민D와 기분 관리세로토닌은 기분과 수면을 조절해주는 호르몬으로 부족할 경우 우울증에 걸릴 수 있습니다. 그리고 비타민D 효능 중에 하나가 바로 세로토닌 생성을 촉진한다는 것입니다. 기분이 우울하거나 슬플 때 밖으로 나가 햇빛을 쬐면 기분이 한결 나아지는 것도 이런 이유입니다.피로감과 무기력증: 비타민D 부족의 영향또다른 비타민D 부족 증상에 피로감과 무기력증이 있습니다. 실제로 외국에서 진행된 연구에 따르면 수치가 낮.. 2023. 12. 16. 이전 1 ··· 98 99 100 101 102 103 104 ··· 238 다음 반응형
