반응형 피부1 우엉차 효능 - 대체 효과, 이눌린과 사포닌 함유량, 건강과 피부 개선 우엉차는 이눌린과 사포닌 함유량으로 인해 건강과 피부 개선에 도움이 되는 대체 음료입니다. 알아보세요! 우엉 속에는 혈당 조절에 도움되는 이눌린이 들어있고 항암 기능을 하는 사포닌과 리그난이 다량 함유되어 있습니다. 유럽이 원산지인데 우리나라에서는 경상도 지역에서 많이 생산되고 있습니다. 먹는 방식은 다양한데 씨나 뿌리를 먹을 수도 있고, 간편하게 끓여 차 형태로도 마실 수 있습니다. 또한 조림 등의 여러 가지 조리 방법으로도 쓰입니다. 말려서 먹으면 유익한 요소들이 더 늘어나며, 영양학적으로 건강에 좋은 결과를 기대할 수 있습니다. 이제 우리가 인체에 어떤 이로운 점들이 있는지 구체적으로 살펴보겠습니다. 우엉차 효능 1. 몸무게 감량 우엉은 칼로리가 적고 식이섬유와 무기질이 다량 함유되어 있습니다. 따.. 2023. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
