반응형 청색광 차단1 루테인지아잔틴 효능 및 섭취 방법 알아보기 루테인과 지아잔틴은 눈 건강에 중요한 역할을 하는 카로티노이드로, 우리의 시력을 보호하고 개선하는 데 도움을 주는 영양소입니다. 이 두 성분은 우리 몸에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에 식단이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 이번 포스팅에서는 루테인지아잔틴 효능에 대해 알아보고, 이를 어떻게 섭취하면 좋은지에 대해 살펴보겠습니다. 루테인과 지아잔틴이란?루테인과 지아잔틴은 식물에 존재하는 천연 색소로, 주로 녹색 잎채소와 일부 과일에 많이 포함되어 있습니다. 이 두 성분은 강력한 항산화 작용을 하여 눈의 황반을 보호하고, 유해한 청색광을 차단하는 역할을 합니다. 특히, 노화로 인한 시력 저하를 예방하고, 눈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.루테인지아잔틴 효능1. 황반 변성 예방루테인지아잔틴 효.. 2024. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
