반응형 수면 중요성1 계속 졸리는 이유 수면의 중요성 "계속 졸리 이유와 수면의 중요성에 대해 알아보고 건강한 생활을 위한 조언을 얻어보세요." 인간의 적정 수면 시간은 하루 7~8시간입니다. 그러나 어떤 날은 하루 8시간 이상, 심지어 12시간 가까이 자도 졸릴 때가 있습니다. 이러한 현상은 왜 발생할까요? 계속 졸리는 이유에는 생각보다 다양한 이유들이 있습니다. 따라서 오늘은 계속 졸리는 이유와 수면이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다. 계속 졸리는 이유 9가지 식단 불균형 식단이 조화롭지 않을 경우에도 계속 졸릴 수 있습니다. 비타민, 단백질, 철분 등의 필수 영양분을 충분히 섭취하지 못하면 몸이 피로를 느낄 수 있습니다. 가공식품을 자주 섭취하면 활성산소가 증가하여 몸을 빠르게 늙게하고 피로감을 유발할 수 있습니다. 따라서 올바른 .. 2023. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
