오늘은 잇몸 부었을 때 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 일상생활을 하다 보면 잇몸 아플 때 증세를 한두 번 이상 겪어보았을 것입니다. 전문적으로 말을 할 때는 풍치라고 하는데 거의 가벼운 것으로 여기고 그냥 넘어갈 때가 많습니다. 그러나 자주 아픔을 느낀다면 해로운 영향을 주게 됩니다
기본적으로 잇.몸이라고 하는 것은 치아를 받쳐주는 일을 하고 있습니다. 다시 이야기하자면 아프거나 붓는 현상이 자꾸 일어난다면 치주 질환 생길 수 있고 이 흔들림이 있다거나 빠지기도 합니다.
원래는 나이가 50대 이상이 되면 생긴다고 여겨왔지만 요즘에는 젊은 사람들에게서도 흔히 나타나므로 조심해야 합니다. 그럼 지금부터 이에 대하여 좀 더 상세히 알아보겠습니다
잇몸 부었을 때 대처
진통제
만약 통증 때문에 너무 불편하다면 즉각적으로 완화해 줄 수 있고 처방전 없이 구할 수 있는 것을 우선 사용해 봅시다. 아스피린, 이부프로펜, 아세트아미노펜 같은 것들이 있습니다. 근처에 있는 약.국에서 찾을 수 있으니 참고해 보도록 합시다
영양 공급
사실 아프고 잇몸 염증이 생기기 이전에 예방해 주는 것이 정말 중요합니다. 이러한 문제가 생기지 않게 방지해 주기 위해서는 평소 영양 보충을 잘해주어야 합니다.
식단 계획을 세울 때 비타민C와 엽산, 칼슘을 잘 챙겨주면 좋습니다
만약 이러한 성분들을 챙겨주지 않고 빠뜨렸다면 트러블을 유발하는 이유가 될 수 있습니다. 비타민 C는 오렌지와, 키위, 딸기, 케일, 피망, 브로콜리, 파인애플 등에 있으니 필요시 챙기도록 해봅시다
티트리 오일
천연 항염, 항생제 기능을 하는 것으로도 잘 알려졌습니다. 아픈 곳과 기타 구강 질병을 낫게 하는 데 적합하다고 합니다. 물 한 컵에다가 티트리 오일 몇 방울을 떨어뜨려주고 일반 구강 세척제로 사용하시면 됩니다.
추가적으로 이 요소가 포함되어 있는 치약을 써보는 것도 도움이 될 수 있으니 기억해 두도록 합시다
강황 페이스트
일반적으로 강황은 항염, 항산화 작용을 하는 천연 물질입니다. 잇몸 부었을 때 아픔과 잇몸 염증 감소해 줄 수 있습니다. 4분의 1 티스푼을 이용해 반죽 될 때까지 소량 물을 섞어줍니다.
그리고 불편한 곳에 발라주고 5분간 두도록 합시다. 마사지를 부드럽게 하여 문질러주어야 합니다. 그러고 나서 따뜻한 물로 잔여물 헹궈주고 1주일에서 2주일 정도 고통이 없어질 때까지 매일 이렇게 반복합니다
찜질
아픈 것이 심할 경우 찜질을 통하여 나아지게 도울 수 있습니다.
차가운 것으로 하면 부기를 가라앉혀줄 수 있고 따뜻한 것은 통증을 가라앉힐 수 있으니 이 점 참고하여 진행해 보도록 합시다
티백
끓는 물에다가 5분가량 티.백을 담가 차를 끓이듯이 담가봅시다. 너무 안 뜨겁게 몇 분간 식혀 영향이 있는 곳에 바릅니다. 이때 종류는 히비스커스나 녹차나 홍차처럼 떪은 것을 택하면 되고 생강, 캐머마일 같은 것도 고를 수 있습니다.
티백을 이용하면 진정시켜주는 기능을 할 수 있습니다
크랜베리 주스
비타민C 함유량이 높기 때문에 농축된 주스를 조금만 먹어도 치아, 잇몸에 박테리아가 달라붙는 것을 막을 수 있습니다. 1일 2스푼 정도만 먹어주면 여기에 유익하고 요로 건강에도 좋다고 합니다.
이것 말고도 블루베리와 딸기, 레몬, 자몽처럼 Vitamin C가 많은 과일, 야채들도 좋으니 이 점 알아두도록 합시다
소금물 헹구기
완화해 주는 가정 요법 중 하나입니다. 물 소금은 박테리아 성장을 억제하여 주고 이미 입속에서 자라고 있는 것들을 없애줄 수 있습니다. 이때 물은 안 삼키도록 합시다. 1일 2번가량 해봅시다
마치며
지금까지 잇몸 부었을 때, 잇몸 아플 때 대해 살펴보았습니다. 그냥 놔두게 되면 상태를 더 악화시키고 나이가 들어 더 고생할 수 있으니 사전에 잇몸 염증을 잘 관리해 보도록 합시다. 그럼 오늘은 여기까지만 하고 이만 마무리하겠습니다
자주 묻는 질문 (FAQs)
Q: 잇몸 부었을 때 어떤 증상이 나타날까요?
A: 잇몸 부었을 때는 통증, 붓기, 출혈, 민감도 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
Q: 어떤 식품을 섭취해야 잇몸 염증을 예방할 수 있을까요?
A: 비타민 C와 엽산, 칼슘이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 오렌지, 키위, 딸기, 케일, 피망, 브로콜리, 파인애플 등을 포함한 식단을 고려해보세요.
Q: 어떤 자연 치료법이 잇몸 통증을 완화시킬 수 있을까요?
A: 티트리 오일, 강황 페이스트, 찜질, 티백, 크랜베리 주스 등이 잇몸 통증 완화에 도움을 줄 수 있는 자연 치료법입니다.
Q: 잇몸 통증이 심해지면 어떻게 해야 할까요?
A: 만약 잇몸 통증이 심해진다면 치과 의사를 방문하여 상세한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.
Q: 어떤 상황에서는 응급 조치가 필요할까요?
A: 만약 잇몸 통증과 함께 발열, 열감, 심한 출혈, 열린 상처 등의 증상이 나타난다면 응급 조치가 필요할 수 있습니다.
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