당뇨병 초기증상과 당뇨수치 기준
당뇨병은 혈당 조절이 잘 되지 않는 상태로, 초기에는 뚜렷한 증상이 없을 수 있어요. 그래서 당뇨병 초기증상에 대한 인식과 함께, 정확한 당뇨수치 기준을 알고 있는 것이 중요합니다. 오늘은 당뇨병 초기증상과 당뇨수치 기준에 대해 자세히 알아보고, 이를 통해 당뇨병을 조기에 발견하고 예방하는 방법을 소개할게요!



당뇨병 초기증상, 알아두면 좋을 신호들
1. 잦은 갈증과 잦은 배뇨
당뇨병 초기증상 중 가장 흔한 증상은 바로 잦은 갈증과 배뇨입니다. 혈당 수치가 높으면 신장이 과도하게 배출하려고 하면서 잦은 배뇨를 유발해요. 이로 인해 체내 수분이 부족해지면서 갈증이 심해지는 거죠. 이런 증상이 자주 나타나면 당뇨병 초기증상을 의심해 볼 수 있어요.
2. 피로감과 체중 감소
당뇨병 초기증상으로 피로감이 지속될 수 있어요. 혈당이 제대로 사용되지 않아서 에너지가 부족해지고, 이로 인해 몸이 쉽게 피곤해지는 거죠. 또한, 당뇨병이 진행되면 체중이 줄어들기도 해요. 체중 감소는 적절한 식사와 운동에도 불구하고 나타날 수 있기 때문에, 주의 깊게 살펴봐야 해요.
3. 시야 흐림
당뇨병 초기증상으로 시야가 흐려지는 경우도 있어요. 높은 혈당이 눈의 렌즈에 영향을 미쳐 시력이 저하될 수 있죠. 이는 혈당 조절이 제대로 되지 않아서 발생할 수 있으므로, 시야가 흐려지는 증상이 자주 나타나면 당뇨병을 의심해 보셔야 해요.
4. 상처 회복 지연
당뇨병 초기증상 중 하나는 상처가 잘 아물지 않는 것입니다. 혈당이 높으면 혈액순환이 원활하지 않아서 상처 회복이 느려질 수 있어요. 작은 상처도 오래 가거나 감염될 수 있으니, 상처 회복 상태를 잘 살펴봐야 해요.
5. 무감각 또는 저린 느낌
당뇨병 초기증상 중 하나는 손발이 저리거나 무감각해지는 느낌이 있을 수 있어요. 이는 고혈당으로 인해 신경이 손상될 수 있기 때문에 발생합니다. 손발이 저리거나 감각이 둔해지면 즉시 검사받는 것이 중요합니다.



당뇨수치 기준, 정확한 수치를 알아야 예방할 수 있다!
1. 정상 혈당 수치
당뇨수치 기준을 이해하는 것이 중요해요. 일반적으로 공복 혈당이 100mg/dL 미만일 경우 정상 혈당 수치로 간주돼요. 이 수치는 당뇨병의 위험이 없다는 것을 의미하죠. 당뇨를 예방하려면 이 수치를 유지하는 것이 중요합니다.
2. 공복 혈당 100~125mg/dL, 당뇨 전 단계
공복 혈당이 100~125mg/dL일 경우, 이는 당뇨병 전 단계로 분류돼요. 이때는 당뇨병 초기증상이 나타나지 않더라도, 혈당을 철저히 관리하고 생활습관을 개선해야 해요. 당뇨병 초기증상이 없더라도 이 범위에 속하면 당뇨를 예방하기 위한 노력이 필요합니다.
3. 공복 혈당 126mg/dL 이상, 당뇨병 확진
공복 혈당이 126mg/dL 이상이면 당뇨병이 확진될 수 있어요. 이 경우 당뇨병 초기증상이 나타날 수 있고, 즉시 치료와 관리가 필요합니다. 당뇨병 수치를 관리하지 않으면 여러 합병증이 발생할 수 있기 때문에, 적극적인 관리가 필요합니다.
4. 식후 2시간 혈당 140mg/dL 미만
당뇨수치 기준 중 식후 2시간 혈당이 140mg/dL 미만이어야 정상 수치로 간주돼요. 이 수치는 식사 후 2시간 동안 혈당이 얼마나 상승했는지를 나타냅니다. 식사 후 혈당을 체크해보면, 혈당 수치가 얼마나 잘 조절되고 있는지 알 수 있습니다.
5. HbA1c 검사
HbA1c 검사는 평균 혈당을 측정하는 검사로, 당뇨병 관리에 중요한 역할을 합니다. 정상 HbA1c 수치는 5.7% 미만, 당뇨병 전 단계는 5.7~6.4%, 당뇨병은 6.5% 이상으로 분류돼요. 이 검사는 혈당을 안정적으로 관리하는 데 매우 중요한 정보를 제공합니다.
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