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건강이야기

당뇨병 초기증상, 당뇨수치 기준 알기

by health magazine 2025. 2. 6.
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당뇨병 초기증상과 당뇨수치 기준

당뇨병은 혈당 조절이 잘 되지 않는 상태로, 초기에는 뚜렷한 증상이 없을 수 있어요. 그래서 당뇨병 초기증상에 대한 인식과 함께, 정확한 당뇨수치 기준을 알고 있는 것이 중요합니다. 오늘은 당뇨병 초기증상과 당뇨수치 기준에 대해 자세히 알아보고, 이를 통해 당뇨병을 조기에 발견하고 예방하는 방법을 소개할게요!

 

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당뇨병 초기증상, 알아두면 좋을 신호들

1. 잦은 갈증과 잦은 배뇨


당뇨병 초기증상 중 가장 흔한 증상은 바로 잦은 갈증과 배뇨입니다. 혈당 수치가 높으면 신장이 과도하게 배출하려고 하면서 잦은 배뇨를 유발해요. 이로 인해 체내 수분이 부족해지면서 갈증이 심해지는 거죠. 이런 증상이 자주 나타나면 당뇨병 초기증상을 의심해 볼 수 있어요.

 

2. 피로감과 체중 감소


당뇨병 초기증상으로 피로감이 지속될 수 있어요. 혈당이 제대로 사용되지 않아서 에너지가 부족해지고, 이로 인해 몸이 쉽게 피곤해지는 거죠. 또한, 당뇨병이 진행되면 체중이 줄어들기도 해요. 체중 감소는 적절한 식사와 운동에도 불구하고 나타날 수 있기 때문에, 주의 깊게 살펴봐야 해요.

 

3. 시야 흐림


당뇨병 초기증상으로 시야가 흐려지는 경우도 있어요. 높은 혈당이 눈의 렌즈에 영향을 미쳐 시력이 저하될 수 있죠. 이는 혈당 조절이 제대로 되지 않아서 발생할 수 있으므로, 시야가 흐려지는 증상이 자주 나타나면 당뇨병을 의심해 보셔야 해요.

 

4. 상처 회복 지연


당뇨병 초기증상 중 하나는 상처가 잘 아물지 않는 것입니다. 혈당이 높으면 혈액순환이 원활하지 않아서 상처 회복이 느려질 수 있어요. 작은 상처도 오래 가거나 감염될 수 있으니, 상처 회복 상태를 잘 살펴봐야 해요.

 

5. 무감각 또는 저린 느낌


당뇨병 초기증상 중 하나는 손발이 저리거나 무감각해지는 느낌이 있을 수 있어요. 이는 고혈당으로 인해 신경이 손상될 수 있기 때문에 발생합니다. 손발이 저리거나 감각이 둔해지면 즉시 검사받는 것이 중요합니다.

 

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당뇨수치 기준, 정확한 수치를 알아야 예방할 수 있다!

1. 정상 혈당 수치


당뇨수치 기준을 이해하는 것이 중요해요. 일반적으로 공복 혈당이 100mg/dL 미만일 경우 정상 혈당 수치로 간주돼요. 이 수치는 당뇨병의 위험이 없다는 것을 의미하죠. 당뇨를 예방하려면 이 수치를 유지하는 것이 중요합니다.

 

2. 공복 혈당 100~125mg/dL, 당뇨 전 단계


공복 혈당이 100~125mg/dL일 경우, 이는 당뇨병 전 단계로 분류돼요. 이때는 당뇨병 초기증상이 나타나지 않더라도, 혈당을 철저히 관리하고 생활습관을 개선해야 해요. 당뇨병 초기증상이 없더라도 이 범위에 속하면 당뇨를 예방하기 위한 노력이 필요합니다.

 

3. 공복 혈당 126mg/dL 이상, 당뇨병 확진


공복 혈당이 126mg/dL 이상이면 당뇨병이 확진될 수 있어요. 이 경우 당뇨병 초기증상이 나타날 수 있고, 즉시 치료와 관리가 필요합니다. 당뇨병 수치를 관리하지 않으면 여러 합병증이 발생할 수 있기 때문에, 적극적인 관리가 필요합니다.

 

4. 식후 2시간 혈당 140mg/dL 미만


당뇨수치 기준 중 식후 2시간 혈당이 140mg/dL 미만이어야 정상 수치로 간주돼요. 이 수치는 식사 후 2시간 동안 혈당이 얼마나 상승했는지를 나타냅니다. 식사 후 혈당을 체크해보면, 혈당 수치가 얼마나 잘 조절되고 있는지 알 수 있습니다.

 

5. HbA1c 검사


HbA1c 검사는 평균 혈당을 측정하는 검사로, 당뇨병 관리에 중요한 역할을 합니다. 정상 HbA1c 수치는 5.7% 미만, 당뇨병 전 단계는 5.7~6.4%, 당뇨병은 6.5% 이상으로 분류돼요. 이 검사는 혈당을 안정적으로 관리하는 데 매우 중요한 정보를 제공합니다.

 

 


당뇨병 초기증상과 당뇨수치 기준을 정확하게 알고, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 당뇨 예방에 큰 도움이 됩니다. 증상이 나타나기 전에 꾸준한 관리가 중요하다는 점, 꼭 기억하세요!

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